開花的茶樹

先介紹書，目前在台灣有正式出版的純露書籍就這兩本

對純露如果想要有更深的了解建議還是買書看吧

純露芳香療法  作者： 蘇珊‧凱帝 

純露芳療全書：涵養植物靈魂的能量之水，療癒身心的生命之泉 作者： 綠蒂亞．波松 

 今天要講的是純露的飲用劑量

大部分在剛開始接觸純露的時候，最常問的其中一個問題第三名就是 : 要怎麼喝? 喝多少? 一天的20ML早上一口喝完?

如果按照專業教科書的說法~純露的代謝跟運作方式畢竟是透過水為媒介，喝到身體裡的時候需要大量的水去輔助這些成分在體內運作，並且增加代謝排除廢棄物

然後就不得不說到藥物代謝動力學的最基礎原理，大部分的物質進入身體以後都會經歷過吸收、分布、代謝、排泄這幾個過程，造成這些過程的流動最主要工作就是血液循環，靠著血液循環把藥(養分)輸送到身上各地方，而分批吃藥就是要維持有效的血液濃度。

在藥物的世界裡來說，濃度是一件十分重要的事情，濃度低了無法產生效果，而來高又會超過人體短時間內的代謝上限而造成毒性

舉個簡單點的例子:

你想喝咖啡提神，結果只喝了兩滴，這有效嗎?

你想喝咖啡提神，結果10分鐘內喝了一公升Espresso，然後整個人在那邊抖抖抖

雖然拿著藥物代謝來說起純露看起來就有點嚴重了，但是其實物質到了體內還是離不開這項原理

純露分次稀釋喝就像是我們在吃藥的時候依樣，我們往往需要某一些植物成分在血液裡面奔跑，我們需要體內有這些植物的成分在，而這些成分是會透過身體慢慢跑完在代謝(尿)掉的

所以我們早上喝了一杯純露水以後，下午又要再喝一杯，晚上又要在一杯這樣才能保持植物的成分

就是為什麼我們在喝純露的時候，常常是要對水喝，還要一天分散時段喝三杯，而不是一口吼搭

但如果是阿魔自己的話我會說:因為純露濃度太高了味道都是苦的，味道還香到一個很可怕的境界~簡直超難喝，加水稀釋以後好喝的味道才會出來壓

（～￣▽￣～）

好吧綜合以上幾個觀點，超專業極具效能的說法以及吃貨的白目言論，純露確實是要兌水喝的，而且還是麻煩你早中晚各一杯

至於每杯水內的純露劑量呢?

大部分說法1%~5%都有

阿魔就很懶惰以純露噴頭為計算方式，一個成年人一杯馬克杯約噴3~5下，小孩直接減半

更濃或者更淡都是可以的，主要依據自己對於口感喜好

畢竟芳香療法還是香香好喝最為上選，告訴你這東西可以飛上天，前提是你要吃一坨奇臭比的東西，我寧願當個混美食吃看天空發呆等死的凡人